Fisioterapia hipopressiva i classes de salut. Els hipopressius són exercicis que ajuden a  tonificar el sòl pèlvic i la faixa abdominal a través de la  respiració i postures determinades, es realitzen de manera global intentant que els exercicis siguin el més específics per cada persona. 9:30-10:30 dimarts i dijous – Mei Costa (inscripcions a partir

Formació especialitzada en el desenvolupament de les habilitats i estratègies necessàries per a la superació de l’examen d’espanyol DELE A2 per a sol·licitants de la nacionalitat espanyola. Pràctica amb exàmens reals d’altres convocatòries. Es practica amb mostres d’exàmens reals d’altres convocatòries i es dona un ampli ventall de consells  i recomanacions formatives. Així mateix es

Després del confinament és necessari més que mai tornar a cuidar-nos i crear espais de trobada, salut i desenvolupament personal . Amb la pràctica del ioga ens movem amb atenció a través de les postures per desenvolupar formes i accions més eficients i saludables.  Fem una pràctica postural acurada, intensa, amb atenció en la respiració,

Vine a desafiar la llei de la gravetat! Salta, gira, balla i deixa’t emportar. Comparteix una bona estona jugant amb la física del moviment i endinsan-te en el món de la dansa aèria. Taller anual de dansa aèria, disciplina que utilitza corda i arnés per a ballar amb la paret com a suport. A partir

Sessions dedicades al moviment lliure del cos, combinant diferents ritmes amb moments de quietud i repòs. Treballem estiraments, posicons estàtiques, treballs de respiració entre altres. Tallerista: Ariadna Sarrats Dimarts i dijous 18:30-19:30 90€    

Classes de Ioga. Descobreix els beneficis del Hatha Ioga a la vida diària. A través de diferents tècniques com postures, respiració conscient, meditació i relaxació retrobarem el nostre equilibri, flexibilitat i major benestar. Regala’t un espai per estar amb tu mateix/a! Dimecres: 1r grup: 19.15h – 20.30h / 2n grup: 20.30h – 21.45h 72€