Després del confinament és necessari més que mai tornar a cuidar-nos i crear espais de trobada, salut i desenvolupament personal .
Amb la pràctica del ioga ens movem amb atenció a través de les postures per desenvolupar formes i accions més eficients i saludables.
Fem una pràctica postural acurada, intensa, amb atenció en la respiració, amb un moviment conscient i utilitzant suports per mantenir-nos en les postures més temps. D’aquesta manera contribuïm a que tot el nostre sistema estigui més disponible, fort, atent i flexible per adaptar-nos als canvis que ens arriben.
Tallerista: Sergi Bou
Dilluns i / o dimecres de 9:30 a 10:45
72/115€
